Artikel: Porazte PMS s pohodlím. O jednu drámu menej 😣🌟
Porazte PMS s pohodlím. O jednu drámu menej 😣🌟
Ach, starý dobrý PMS.
Tá krásna kombinácia nadúvania, nemožných túžob (ahoj, čokoláda) a zmien nálad, vďaka ktorým máme pocit, že hráme v telenovele.
Áno, je to skutočné a postihuje 75 % žien.
Príznaky siahajú od klasického „nič nesedí“ až po nezabudnuteľné „teraz si neviem poradiť so životom“.
Môžete dokonca získať tieto drahokamy:
Bolesti hlavy a citlivosť prsníkov: Ako keby zlej nálady nebolo dosť, teraz ma bolí všetko.
Ťažkosti so sústredením: Pamätáte si, čo ste robili pred 5 minútami? Ja tiež nie.
Najhoršia časť? Zasahuje do našej práce, vzťahov a v podstate aj do našej trpezlivosti.
Riešenia? Áno, na VŠETKO sú odpovede...
Cvičenie: Viem, znie to hrozne, keď všetko, čo chcete, je zostať pod prikrývkou, ale pohyb uvoľňuje endorfíny, ktoré vám zvyšujú náladu.
Vyvážená strava: Skúste obmedziť príjem soli a cukru. Je to ťažké, najmä keď vaše telo kričí po opaku, ale verte mi, pomáha to.
Dajte si prestávku: Ak ste preťažení, nájdite si čas pre seba. Niekedy je lepšie zastaviť sa, nadýchnuť sa a uprednostniť svoje blaho.
A tu zasahujú naše menštruačné nohavičky, ktoré vám poskytnú až 12 hodín absorpcie, takže aspoň tá časť drámy je zvládnutá.
Takže sa zhlboka nadýchnite – máte to (telenovelu alebo nie).
A kúp si nohavičky, neskôr sa mi poďakuješ ;)
%20a%20zmien%20n%C3%A1lad,%20v%C4%8Faka%20ktor%C3%BDm%20m%C3%A1me%20pocit,%20%C5%BEe%20hr%C3%A1me%20v%20telenovele.%0A%0A%C3%81no,%20je%20to%20skuto%C4%8Dn%C3%A9%20a%20postihuje%2075%20%25%20%C5%BEien.%0A%0AP...){kind=link}
Lämna en kommentar
Denna webbplats är skyddad av hCaptcha och hCaptchas integritetspolicy . Användarvillkor gäller.